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ATEX アキレス腱のばし ATX-H116
少ない動きで驚く効果!?アキレス腱ストレッチ!これ一台で脚・ヒップすっきり!!
ATEX アキレス腱のばし ATX-H116
普段意識して伸ばすことのないアキレス腱。実はアキレス腱を伸ばすと、ひざや太もも、ふくらはぎ、ヒップの裏側の筋が伸び、前屈運動をした時と同じように 血行がよくなり疲労も回復します。
日々のストレッチは腰痛を防ぎ、骨盤の歪みも調整。少ない動きでさまざまな良い効果へと導きます。
■前後運動だけで脚・ヒップすっきり
■孟宗竹ステップ
■シンプルなカウンターパネル
■ステッキバー&テーブル
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2010/02/23 (Tue.) Trackback() Comment(0) フィットネス
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