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アボカドを食べてダイエット！？
デヴィ夫人がアボカドダイエットに成功して、テレビで話題になりましたね！
TV話題!!アボカドダイエット!!「ハーフカットアボカド450ｇ」
TV話題!!アボカドダイエット!!「ハーフカットアボカド900ｇ」
TV話題!!アボカドダイエット!!「ハーフカットアボカド1350ｇ」
TV話題!!アボカドダイエット!!「ハーフカットアボカド1800ｇ」
TV話題!!アボカドダイエット!!「ハーフカットアボカド2250ｇ」
TV話題!!アボカドダイエット!!「ハーフカットアボカド2700ｇ」
勿論食べ過ぎると問題ですが、じつはアボカドはダイエットに適した食品なのです！
★アボカドの果肉の約2割は脂肪分ですがオレイン酸が豊富！！
脂肪分＝太るは間違いです！ アボカドの脂肪分は不飽和酸脂肪（血液ドロドロを改善してくれる脂です！）なのです！ だからコレステロールが気になっている方にも大丈夫！！
★アボガドは食物繊維の含有量も果実の中でトップレベル！！
だから体の中からキレイにしてくれ、辛い便秘も改善してくれます！
★カリウムがメチャクチャ豊富！！
100gあたり720mgのカリウムを含むアボカド、栄養豊富と言われるバナナを上回る量を含んでいます。 これにより新陳代謝アップでむくみ解消が期待できます！
★肝臓で消費される「グルタチオン」の含有量が豊富！
放射線に対する制御、発ガン性物質の解毒、アルコール性脂肪肝の予防に効果があると言われています。 美肌の為のアンチエイジングとしても、肝臓の毒素分解はとても重要なんです！
朝バナナならぬ、朝アボカドダイエットも可能なんですよ！
皮を剥いた状態でパックされているから、簡単に手軽に食べることが出来ます！
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2010/04/09 (Fri.) Trackback() Comment(0) ダイエット食品・サプリメント
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